jak to kiedys

najlepiej będzie jak sobie coś dobierzesz sam... http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm ja też kiedyś jadłem tylko ser... i przejada mi się.. teraz piję mleko ( ale nie przed snem bo ma dużo laktozy (jak powiedział hosse ) ser twarogowy ( chudy !!!) i puszeczkę tuńczyka w wodzie. 100g takiego tuńczyka ma mało tłuszczu i 21 g białka a [...]

[...] do tego intensywnosc Tak do tematu WODYN kiedys powiedzial cos w tym stylu: Mozesz robic i 100 seri na bica codziennie odpowiednio zanizajac intensywnosc, tylko ze wszyscy daza do jak najwiekszych ciezarow, wiec 100 seri mija sie z celem Oczywiscie nie mowil wtedy o FBW 5x5, ale mozna to w pewnym sensie podciagnac i do tego tematu zdr.

Hmm a jaki samoopalacz polecasz?? Bo kiedys uzylem jednego to wygladalem jak murzyn Interesuje mnie taki ktory nie spiecze za mocno i bedzie dlugo trzymal :D A co do marchewek to slyszalem ze lepiej lykac beta karoten ale nie wiem czy warto i czy sa po tym dobre efekty.. Dzieki za odpowiedz

Na takim shicie nie urośniesz nie ma mowy, musisz codziennie jeść dobrze nie tylko czasami jak jest. Co to za śniadanie? Co to za drugie śniadanie? Też tak kiedyś próbowałem i tylko się zniechęciłem, dopiero jak zacząłem porządnie jeść to kg jakoś lecą. Ułóz sobie dietę i jej przestrzegaj inaczej nie mam mowy na żadne wyniki :) Wszystko znajdziesz [...]

[...] juz miarodajny. dla przykladu abys zrozumial zmierz puls ogladajac tv, siedzac przed pc, siedzac w samochodzi, na trzepaku itp to zobaczysz o co chodzi. Spoczynkowy to taki jak nic nie robisz przez dluzszy okres czasu i cialo znajduje sie w pozycji POZIOMEJ wtedy pikawa zwalnia do tzw spoczynku. Wszystko inne jest jaby nie patrzec jakas tam [...]

a co to za tematy i jeszcze jedno pytanko - kto to jest snoop dog... to pies sąsiada czy jak?... kiedyś był taki komix z pieskiem snoopim - to to samo??? ... co do pytającego - czy brał to ktoś - tak brał.... mam 5 takich opakowań jeszcze w domu - to obecnie najlepsze guggulsterony na rynku członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jak bedzie Ci sie nudziło kiedys to poszperaj sobie w "Dzienniku Posiłków" Vitala :D Fajny w excelu prostu w obsłudze i samo liczy all... kalorie i zapotrzebowania :) POzdro

A niektorzy mowia, ze edukacja seksualna w szkolach jest niepotrzebna To co cie spotyka to zupelna normalka w wieku 15-18 lat. A jak juz naprawde latasz pol dnia ze wzwodem to zainwestuj w bokserki, zeby cie troche przyblokowaly i bedzie gitara. P.S Jeszcze kiedys do tego zatesknisz...

[...] boje się wyśmiania, bo porażek to ja nie znoszę. ; ) SiwYbks może kiedyś. xD I jeszcze pytanie- bardziej od mamy, bo się trochę martwi o córeczkę. ; D Słyszeliście o jakichś wypadkach na treningach typu połamane kończyny czy też inne części ciała (oczywiście o treningi MMA mi chodzi). I jeszcze jedno.. Czy z chłopakami da rade trenować? [...]

Ja się wypowiem jako dziewczyna też chciałam zacząć od MMA ale trener odradził mi to, doradził mi że lepiej dla mnie będzie jeśli podszkolę stójkę i parter, tak więc ćwiczę boks i bjj. Kiedyś przyjdzie pora na MMA aczkolwiek coraz bardziej zakoc***e się w samym bjj Co do tego, że jesteś dziewczyną ma też duże plusy, więc nie bój się wyśmiania [...]

moim zdaniem cos jest nie tak z wyszukiwarka bo kiedyś czytałem o nim posty w dopingu a teraz jak wpisałem to lipa :( a jak go stosować najlepiej?

Ja nie moge... ze skrajnosci w skrajnosc... Powiem Ci tak: kiedys kupilem plecak Alpinusa (znana firma, prawda?)- dalem 300zl, pozniej kupilem inny (wiekszy) plecek frimy Marmot (zakladam sie ze o niej nie slyszales, w przeciwienstwie do Alpinusa) dalem za niego 150 zl. Minelo 5 lat i wiesz co? Obydwa plecaczki sa w idealnym stanie chociaz [...]

1. mam 17 lat ;) 2.chorowałem od marca 2002 do czerwca 2002 3.minęło 5 lat 4. nie było zadnych komplikacji , wszystko poszło dobrze 5.lekarz jest dziwny :P jak pytałem jakis czas temu o monohydrat to powiedział ze nie bo kreatynina szkodzi...(dlatego pomyslałem o KA) 6.badania wykonuje regularnie... kiedys co 3 miesiace , ale ze wzgledu na bardzo [...]

no to.... za jakieś 10 dni kończę drugi miesiąc. Wczoraj miałem pierwszy trening na 100% - żadna żyłka nie pękła:). W tym dziale mam założyć dziennik, czy w dziennikach dla początkujących? kiedyś tam miałem. Mam pytanie. Wczoraj rozmawiałem z kumplem o treningu redukcyjnym. Poinformował mnie, że już obecnie nie uważa się, że areoby i HIT z [...]

Ja nawet nie wiem co to jest. Kiedyś miałem takie sprężynowe ściskacze, nie uwierzycie, jak wam powiem, że moja siostra była w stanie tak mocno ściscąć to badziewie, że sprężyna po prostu pękła. Czujecie to ludzie?

nic sobie nie wkrecam ;/ widze roznice po ciuchach, kiedys byly obcisle, teraz te obsicle spodnie na mnie wisza jak na wieszaku. tym bardziej w miejsach ktore spadly mi cm zostaly mi rozstepy ta jak na udach czy boczkach po utracie ich ;) wiec jedyne kto tu sobie cos wkreca to chyba Ty ToKoks ;)

[...] zmieniłes plan, jeżeli ćwiczysz na mase to lepiej nawet robic 2X każdy mięsień/tyg a zwlaszcza bica i klate(ja nawet kiedyś robilem 3X/tyg i efekty byłytej no rzeczywiście jak 1 kg ci spadło to wielka strata. Polecam w twoim przypadku podnoszenie 60 kg w 4 seriach po 6-7 powtórzeń 2-3 x/tydz.(w tak malej ilosci powtórzeń nawet 3x nie [...]

no jak krete brac to raczej wiem haha głupie pytanie zadałem;P poweim ci ze kiedys brałem glutamine tez z olimpu seria xplod i regeneracja ładna jak zakwasy na klacie były to po tym suplu zadnych ;P tauryne wezme przed treningiem i rano z kreta a glutamine przed stem i moze przed treningiem razem z mutant rage ;P

[...] osobiscie wybrałbym na twoim miejscu h-drol firmy CEL. Gino po epi byłoby niemozliwe ihmo. Po epi powinno właśnie być lepiej jeśli ktoś miał wcześniej gino ;] edit Zaalezy jakie masz priorytety i czy Ci zalezy na zdrowiu. Jak chcesz sporej masy i masz w dupie organizm (bo po tym co piszesz pewnie profilaktyka bedzie nikła) to kup sobie 2x [...]

kiedys i tak siegnisz po igle a co do cyklu to sam musisz podjac decyzje ktore srodki chcesz brac, napierwszy raz mozesz 2 puchy eptin e a dawkowanie tak jak VooDooMan Ci napisal